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第1、3水曜21時ルーシーダットン体操zoom40分
¥1,000 税込
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ルーシーダットンは別名タイ式ヨガと言われています。ヨガより簡単に少しずつ身体を動かしていくリラックス体操です。
昔、修行僧が瞑想などで凝り固まった身体を
少しずつほぐしていくのに始めた自己整体が起源で動きながら行う呼吸法にも特徴があり
眠りを導いていくと共に内臓のマッサージにもなっています。
第1、3水曜の21時から21時40分にリクエストある時に開催しています。
zoomでの開催になるため
お申込み頂くと改めてミーティングIDをお知らせいたします。開催当日の15時が締切時間となりますのでそれを過ぎると翌週のお申込みとさせて頂きます。
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